Jag skulle vilja beskriva mig som en glädjespridare och inspiratör, full av kärlek. Jag är otroligt tacksam för allt jag har upplevt i livet. Vissa saker skulle jag på ett sätt vilja ha ogjorda men ändå inte. Det har gjort mig till den jag är idag. Jag har alltid känt mig annorlunda och förr undrat vad det var för fel på mig. Alla verkar ha full koll på sina liv och vet vad dom ska bli när dom blir stora. Jag har anpassat mig och pressat mig till att försöka vara som dom andra. Men hur ska jag kunna vara det? Jag är ju jag. Nån 8-17 människa är jag verkligen inte, varför fixar alla andra det? Jag blir rastlös om jag ska göra samma samma hela tiden, jag behöver variation.

Så varför är jag den jag är? Här är ett axplock av saker i livet som format mig:

Jag är skilsmässobarn. Jag har två småbrossor, en med Downs syndrom och en ”normal”.

Under mer eller mindre hela skoltiden var jag fast i jämförelsehelvetet och hade en skum relation till mat. Men det var inte förrän i 20 årsåldern som jag aktivt hade bulimi (ätstörning då man kräks upp maten) men jag tog mig ur det och blev frisk och fri.

Jag har två fina döttrar, Cornelia och Ellinor. Ni är mina förebilder och fantastiska mini-me’s. Jag ser mig själv i er. Ni är så coola på helt olika sätt.

Min pappa fick en hjärnblödning vid 55 års ålder. Han överlevde men blev aldrig sig lik igen. Han dog 4 år senare.

År 2012 var något slags uppvaknande, jag började känna att livet saknade något, men jag visste inte riktigt vad. Ska det vara så här? Det måste finnas något mer? Jag blev sjukskriven för stress. Gick en anhörigvecka via Nämdemansgården, då vi har alkoholism i släkten och jag medberoende. Och så utbildade jag mig till avspännings- och stresspedagog.

Jag har varit regionansvarig för Frisk & Fri Malmö som jobbar med ätstörningar. Jag föreläste om självkänsla. Höll i samtalsgrupper både med anhöriga och de drabbade.

Separerat från barnens pappa.

Varit på tre stycken 14-dagars retreat i Indien. Jag hade varit intresserad av näringslära sedan länge men här boostades mitt intresse. Jag började lyssna mer på vad min kropp vill ha. Jag tror inte på att man ska förbjuda något i kosten och inte heller unna sig, utan jag äter det jag är sugen på. Jag har hittat min balans i att inte över-äta för då mår jag inte bra. MEN om jag gör det nån gång så är det OK.

Utbildat mig till 3P coach med Tomas Lydahl & Dennis Westerberg. Jag är medförfattare i boken ”Tänk om vi hade vetat det här tidigare”.

Min första egna bok heter ”Allt hör ihop, när vi ser helheten”. En bok jag är väldigt stolt över som handlar om självkänsla, psykisk hälsa och kärlek. Den är tidlös och ständigt aktuell. Jag berättar om mina erfarenheter av ätstörningarna och en guide till välmående.

Jag och min Nina K gör lite roliga grejer då och då. Vi håller föreläsningar, skapar kurser, skrivit på bok (som ännu inte kommit ut), poddat och gjort youtube videos. Allt inom välmående och stressfrihet.

För nått år sen gjorde jag mig av med i princip allt jag ägde. Väck med min lägenhet i Malmö. Jag rensade verkligen ut allt från mitt liv. Så skönt. Jag hade bokstavligen en resa att göra. Jag drev ett litet golfreseföretag i Spanien. Jag spenderade tre vintrar där tillsammans med fantastiska människor.

Så kom då lilla barnbarnet Elvira i maj 2024 och vände upp och ner på hela min värld! Jag fullständigt nästan sprängs av all kärlek som hon ger. Jag flyttade hem till Sverige, så numera bor jag i Höllviken, så jag kan vara lite närmre familj.

Jag har nu hittat en fantastisk next level pusselbit i mitt liv. Emotion Code! Jag och Nina pratar mycket om SALT:
(S)er vårt issue/skav
(A)ccepterar det
(L)åter det gå
(T)illit till det
Men det som vi har förträngt och sånt som kanske hänt när vi var små och inte minns? Vårt undermedvetna minns! Har vi ett tidigt trauma av tex övergivenhet, så har vi en tendens att dra till oss ännu mera övergivenhet. Emotion Code är en slags healing som frigör blockeringar som satt sig i kroppen.

Jag brinner för att hjälpa människor. Det finns allt för många som går och mår dåligt helt i onödan.

Jag gillar mina dagliga promenader, gärna nära vatten eller skog. Jag hatar att frysa, hot yoga är helt min grej. Balans, styrka, fokus, andning och återhämtning. Jag står gärna på min vibrationsplatta varje dag. Avgiftning/detox tycker jag är intressant. Och att bryta mönster/dåliga vanor. Jag värnar om min energi. Jag älskar att hänga med människor men vet att jag sen behöver min egentid. Jag har druckit ganska mycket alkohol i mina dar, dels för att våga mer, men behöver inte nuförtiden, tycker inte det är lika roligt heller. Jag vill inte bli fanatisk med något. Tråkigt men sant, lagom är bäst, men vi behöver hitta vårt eget lagom.

Jag är empatisk, autentisk och accepterande. Jag låter alla få vara det dom är, jag är en väldigt icke-dömande person. Men om någon försöker vara dum vid mig så sätter jag mina gränser. Jag vet att detta bara är en spegling och har inget med mig att göra egentligen. Hurt people hurt people.

Allt är precis som det ska. Det har alltid varit precis som det ska, fast det har jag inte tyckt när jag varit mitt inne i nått att cleara. Allt jag behöver kommer till mig, både gott och ont. Det är bara lite roligare när det är nått gott som kommer och jag vet att jag växer när det är något ont.

Vi lär oss våra läxor tills vi inte behöver dom längre. Jag är snällare mot mig själv nuförtiden, jag har slutat jämföra mig med andra, jag litar på livet, jag släpper taget, jag följer mitt hjärta. Lyssnar på min intuition. Livet är spännande och föränderligt. Vi har ständigt oändligt många möjligheter till förändring, vi har alltid ett val. Skapa ditt drömliv! Do more of what makes you happy!

Med kärlek – Malin